ダイエット再再来

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今日は帰ってきてから

ウォーキング1時間した!



んと



そんでそのあと

おネエMANSでやってた

はるな愛ちゃんの

腹筋と小顔ダイエットした!





ウエストがきゅって

顔がきゅきゅってする日まで

継続するぞー





とゆーことで今日はぐっすり寝ます!

おやしみー





ゲル

















そういやこないだゲルマニウム入れてお風呂入ったお!

効果でるといいなああああ



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コメント

  1. せーてん より:

    なんか見たことあるハート型だな。

  2. はっち より:

    >せーてん
    ブログにのっけたことなかったからね~
    活用してますですw

  3. ゆき より:

    同じ体操、かれこれ5日目w
    ほんのり効果を感じておりまする・・・続けないと戻るなぁ。。><;

  4. はっち より:

    >ゆきちゃん
    わかる~!
    なんとなくいいかんじでも
    続けないとだめだねー(;´д⊂)
    でもゆきちゃんと一緒にやってると思ってがんばるー

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